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·《清單革命》——我們?nèi)绾螠p少出錯
2018-11-29
無論我們進行多么細致的專業(yè)分工和培訓(xùn)，一些錯誤還是無法避免。金融巨頭巴菲特說，他之所以比其他人投資更成功，不僅僅因為他有正確的決策，更重要的原因就是他能夠避免犯一些愚蠢的錯誤?！肚鍐胃锩窊?jù)稱[查看詳細]

·我們?nèi)绾芜\用刻意練習(xí)的原則
2018-11-27
一、三個錯誤的認知：1）人的能力受基因特征的限制“我不能”、“我不是”2）如果你足夠長時間做某事，就一定更擅長3）要想提高，只需要努力。如果足夠[查看詳細]

·刻意練習(xí)之大師比新手強在哪里？
2018-11-27
『在任何一個行業(yè)或領(lǐng)域，技能和心理表征之間的關(guān)系是一種良性循環(huán)：你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能?！?、大師比新手強在哪里？國際象棋：1）有意義的記憶更[查看詳細]

·刻意練習(xí)從走出舒適區(qū)開始
2018-11-27
大腦對于處在舒適區(qū)之外卻離得并不太遠的“甜蜜點”上的挑戰(zhàn)，改變更為迅速。足夠努力的鍛煉，并且保持足夠長的時間，那么身體將以各種方式來改變，使得那種努力變得更容易。你會稍[查看詳細]

·《刻意練習(xí)》成為杰出人物的路線圖
2018-11-26
杰出人物擁有相同的成長路線：一，產(chǎn)生興趣；二，變得認真；三，全力投入；四，開拓創(chuàng)新?！恍傺览柤雍退钠拮涌死瓕嶒烉B(yǎng)育的任何一個孩子，都可以將來變成天才三個女兒國際象棋大師大女兒四歲贏得第[查看詳細]

·沒有導(dǎo)師，如何做到有效的刻意練習(xí)？
2018-11-26
刻意練習(xí)的主要目的之一是創(chuàng)建有效的心理表征。自己練習(xí)時，必須依靠自己的心理表征來監(jiān)測自己表現(xiàn)，并確定可能在哪些方面不對。找一位經(jīng)驗豐富的老師來觀察你并提供有效反饋，比單憑自己練習(xí)效果好得多。當(dāng)[查看詳細]

·如何在生活中運用刻意練習(xí)的原則
2018-11-26
『刻意練習(xí)針對的是每一個有夢想的人，可以幫助每一個想學(xué)習(xí)怎樣畫畫、編程、寫小說的人。它針對的是那些所有想掌握自己的人生、不甘于現(xiàn)狀的人們?！?、找一位好的導(dǎo)師——幫你創(chuàng)[查看詳細]

·如何在工作中運用刻意練習(xí)的原則
2018-11-26
『培養(yǎng)以練習(xí)為導(dǎo)向的心態(tài)，即不再認為工作日只能用來工作，練習(xí)只能在特殊時刻特定場合才能進行，而是將日常工作轉(zhuǎn)變成練習(xí)活動，將練習(xí)變成日常工作的一部分?！?、讓練習(xí)成為日常工作的一部分（美國空軍[查看詳細]

·哪些領(lǐng)域刻意練習(xí)有效？
2018-11-26
『刻意練習(xí)與一般練習(xí)的區(qū)別十分關(guān)鍵：首先，需要一個已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域；其次，需要一位能夠布置訓(xùn)練作業(yè)的導(dǎo)師。』1、從音樂領(lǐng)域開始高度發(fā)達專業(yè)化的領(lǐng)域有幾個共同的特點：第一、績效可測量[查看詳細]

·心理表征——高手之所以為高手《刻意練習(xí)》
2018-11-23
『在任何一個行業(yè)或領(lǐng)域，技能和心理表征之間的關(guān)系是一種良性循環(huán)：你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能?！?、大師比新手強在哪里？國際象棋：1）有意義的記憶更[查看詳細]

·我們的大腦適應(yīng)能力超乎你想想《刻意練習(xí)》
2018-11-23
『一個人遇到的挑戰(zhàn)越大，大腦的變化越大，學(xué)習(xí)也越高效，但是過分的逼迫自己可能導(dǎo)致倦怠。因此，處在舒適區(qū)之外卻離得不太遠的挑戰(zhàn)，能使大腦變得更為迅速?！?、倫敦出租車司機的大腦大腦就像肌肉，越練[查看詳細]

·明確、專注、反饋、走出舒適區(qū) 這樣的刻意練習(xí)才有效
2018-11-23
『一旦某個人的表現(xiàn)達到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化，那么再多“練習(xí)”幾年，也不會有什么進步，而且還會慢慢退化。有目的的練習(xí)則更加有效。[查看詳細]

·刻意練習(xí)——大量練習(xí)有沒有用？
2018-11-23
『一旦某個人的表現(xiàn)達到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化，那么再多“練習(xí)”幾年，也不會有什么進步，而且還會慢慢退化。有目的的練習(xí)則更加有效。[查看詳細]

·刻意練習(xí)——天才真的存在嗎？
2018-11-23
一、天才真的存在嗎？『我們的大腦擁有和莫扎特這樣的“天才”相同的適應(yīng)能力，“天才”只是更多地利用了這種適應(yīng)能力。』莫扎特的完美音高—[查看詳細]

·杭州地鐵二維碼年內(nèi)將可在上海、寧波過閘
2018-11-19
經(jīng)常在上海、杭州、寧波出差的朋友可能會發(fā)現(xiàn)，每到一座城市坐地鐵，就要換一個APP才能過閘，否則就只能排隊去買票，很不方便。如今，這一情況即將成為歷史——在國家長三角一體化發(fā)展戰(zhàn)略的指引下，在“[查看詳細]

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